Категория: Здраве

Нивата на холестерола варират в зависимост от възрастта, теглото и пола. С течение на времето организмът произвежда повече холестерол, затова лекарите препоръчват на всички на възраст над 20 години да проверяват редовно нивата на холестерола си, в идеалния случай на всеки 5 години. Сега ще разгледаме как лекарите измерват холестерола и начините за понижаването, и поддържането му в здравословните граници. […]

Само с 4 съставки за 30 дни дебелото черво е напълно прочистено от вредните натрупвания в него! Много от нас треперим за сърцето, мозъка, бъбреците си и други органи, но не обръщат достатъчно внимание на дебелото черво. Свикнали сме да мислим, че по презумпция през него минават нечистотиите и намираме това за нормално. Всъщност обаче не е така. Прочистването на […]

Яденето на банани подобрява благосъстоянието, укрепва имунната система и намалява нивата на стрес. Но въпреки всички положителни свойства, бананите имат някои противопоказания.   Възможна вреда от бананите Плодовете съдържат голямо количество серотонин и могат да причинят алергии, докато консумирате храни с този хормон в състава си. Например, не трябва да ги комбинирате с орехи, фурми и шоколад, това може да доведе до кожни […]

Яденето на лук помага на тялото да устои на стреса и му доставя много хранителни вещества. Какво ще се случи с тялото ви, ако всяка вечер ядете по 1 малка глава лук? При липса на противопоказания трябва се яде лук ежедневно. Най-добре е да се консумира една малка глава от този зеленчук в сурово състояние. По-специално, лукът трябва да се […]

Средното тегло на японските жени от всички възрастови категории никога не надвишава 60 кг! Обикновено както момичетата, така и възрастните дами тежат не повече от 45–55 кг при височина 160 см, и това въпреки факта, че най-здравата нация в света има огромен апетит! В Япония цари истински култ към храната, но в същото време и култ към хармония. А дамите от Сттраната на […]

С напредване на възрастта паметта и имунитетът отслабват най-много. За забавянето на тези процеси възрастните хора трябва да включат една храна в ежедневната си диета. Най-добрата храна за паметта и имунитета на възрастните хора Кокошите яйца ще помогнат на възрастните хора да поддържат мускулна маса и когнитивна функция, както и да укрепят имунната система. Това споделя общопрактикуващият лекар, диетолог и […]

Кръвното налягане е едно от нещата, които лекарите най-често проверяват. Причината е, че то е показател, който трябва да бъде в определена норма, за да не се достигне до трайни увреждания на тялото ни и дори смърт. Систоличното кръвно налягане (или т.нар. горна граница) се регистрира в момента, когато сърцето се съкращава и със сила изхвърля кръв в съдовете. Диастоличното […]

Кората на този плод е по-полезна от пулпата му. Но за да извлечете всички ползи от нея, достатъчно е да я консумирате под формата на чай или още по-добре е да я добавите към чаша черен чай. Приготвената напитка е изключително богата на витамин С. Известно е, че самият черен чай има много полезни свойства, сред които: стимулиране на бъбреците […]

Мехлем при хемороиди си направете по тази монашеска рецепта. Наистина е ефективен. Хората, живеещи в манастирите, ни вдъхновяват със своя опростен, естествен и чист начин на живот. Монасите и монахините използват главно естествени рецепти за лечение, когато се разболеят. Те се обръщат към растенията не само когато са болни, но и като профилактично средство за укрепване на здравето. В следващите […]

Учените разкриха каква е идеалната продължителност на съня за намаляване на риска от деменция при възрастните хора. Изследователи от медицинския факултет на Вашингтонския университет в американския Сейнт Луис са наблюдавали съня на сто възрастни души. Те също така са били тествани за свързано с възрастта намаляване на интелигентността и симптоми на ранни стадии на болестта на Алцхаймер. Колко сън предпазва […]